Kuvaus
TraumaNeuro-valmennus – kohti turvaa, tasapainoa ja yhteyttä
Kesto: 60 min
Toteutus: Zoom-etätapaamisena
Lisää kotisivuilla www.familo.fi
Me kaikki kannamme kehossamme/hermostossamme traumahaavoja. Traumahaava on piiloutuva ja itseään toistava, niin kauan kunnes se tulee kohdatuksi ja vapautetuksi.
TraumaNeuro-istunnossa ensin juttelemme ja sitten laskeudumme hengitysten ja kehotunneyhteyden kautta kohtaamaan kehossasi asuvia tunnetraumoja – lempeästi ja turvallisesti.
Tämä on usein isojen oivallusten sekä syvän kohtaamisen ja eheytymisen tie. Kohtaat haavoittuneen osan itsessäsi ja viet sinne kaiken sen ymmärryksen, kannattelun ja rakkauden – mitä paitsi olet menneisyytesi tilanteissa jäänyt. Joskus myös uudelleen käsikirjoitamme tapahtuneen – etenkin, jos traumatilanteet ovat olleet isoja ja toistuvia.
Työskentely etenee aina sinun johdollasi – eli miten itse siinä tilanteessa haluat edetä.
Valmennus sopii sinulle, jos koet esimerkiksi:
- jännittyneisyyttä, levottomuutta tai uupumusta
- vaikeutta palautua stressistä
- tunteiden hallinnan haasteita tai ylivireyttä
- vedät puoleesi toistuvasti ihmisiä, jotka haavoittavat sinua
- tarvetta vahvistaa itsemyötätuntoa ja kehoturvaa
Tavoitteena on löytää lempeä yhteys itseesi – kehoasi kuunnellen ja mieltäsi vahvistaen.
Minna
sairaanhoitaja (YAMK), TraumaNeuro-valmentaja, MDFT-perheterapeutti, AmO, rentoutusterapeutti, yrittäjä
